энтертаймент

Нүдэндээ нулимстай инээмсэглэлд нүгэл үгүй…

За Онон ч оны агшныг бүтээлээ дээ. Улаан хивсэн дээр яравгар хүн харснаас яруу хүн харах илүү сайхан юм. Ямар сахил хүртсэн биш, шагнал л аваа биз…нөгөө нүүр хуудсандаа үе үе гомдоллоод байсан гэмтэлтэй хуруугаа гэзэгний боолт шиг юмаар бандайтал боочихож. Тэгсэн хэрнээ гандан буурахгүй ээ, гавъяат болчихоод талбайн хойморт тарааж хаясныг нь хараарай. Онон томоотой байхыг харах, Онон мөрөн сөрж урсахыг…

ТАРХИНЫ ҮЙЛ АЖИЛЛАГААНД ТУСТАЙ 7 ХҮНС

Хушга Өдрийн туршид хөнгөн юм идмээр байгаа үед хушга тохирно. Хушганд тархинд хэрэгтэй мелатонин, магни, омега-3 агуулагддаг. Эдгээр нь мэдээлэл хүлээж авах хурд нэмэгдүүлж, ой тогтоолт бусад танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Хушга нь бусад самар үрийн адил тархины үйл ажиллагааг дэмждэг витамин Е агуулдаг. Эрдэмтдийн хэлж буйгаар бол энэ витамин нь чөлөөт радикалуудтай тэмцдэг, биен дэх үрэвсэлийн процессыг зогсоож их бага…

Нийслэлийн 197 авто угаалгын газраас ердөө 17 нь саарал ус ашиглаж байна гэв

Өнгөрсөн сарын 4-нөөс эхлэн Экологийн цагдаагийн алба болон Засгийн газрын хэрэгжүүлэгч усны агентлаг хамтран “Цэнхэр алт усаа хайрлая” аяныг нэг сарын хугацаанд зохион байгуулжээ. Үүний холбоотойгоор өнөөдөр Экологийн цагдаагийн албанаас тус сэдвээр өдөрлөг зохион байгууллаа. Улаанбаатар хот 2050 онд усны хомстолд орно гэсэн тооцоолол гарчээ. Гэтэл иргэдийн зүгээс усаа гамгүй хэрэглэж, үр ашиггүй зүйлд их хэмжээгээр зарцуулж байгаа аж. Тухайлбал, нийслэлд 197…

Монголын шилдэг өгүүллэгээс – С.Эрдэнэ: Хулан Цамба хоёр

Түрүүчийн цаснаар би нутагтаа очсон байв. Муу нэртэй мичин жилийг дагаж халуун намраар их цас орон хүйтэрчээ. Гэвч Онон голын шугуйд навч унаж гүйцээгүй цасан дунд улаа бутран байв. Би амралтаар яваа ажилгүй бөгөөд яаралгүй хүн болохоор сумын төвөөс хэдэнтээ өртөө алслан айл амьтнаар хэсүүчилж гөрөөчдийг дагалдан уул хөвчөөр тэнэж «Унасан газар, угаасан усандаа» хүрч, хүйсийг минь булсан тоонотоо хүртэл үзээд буцах…

Тархины саажилттай хүүгээ Харвардад элсүүлж чадсан ээжийн сэтгэл хөдөлгөм түүх

Хүүхдийн хүмүүжил дээр нэмэгдээд сайн боловсрол олгох нь бүр ч амаргүй асуудал билээ. Харин нэгэн гайхалтай ээж тархины саажилттай хүүгээ дэлхийн шилдэг их дээд сургуульд элсэн оруулж шилдэг боловсон хүчин болгожээ. Энэхүү Харвардын оюутан залууг Дин Дин гэдэг бол түүний гайхалтай ээжийг Жоу Хуан Ян гэдэг байна. Хүү нь төрөхдөө л тархины хүнд саажилттай байжээ. Эмч  нь хэлэхдээ “Хүүг анагаах боломж байхгүй, том болоод магадгүй оюуны хомстолтой болно, бүр дордлоо гэхэд хэвтрийн болно” хэмээсэн ажээ.…

Хэн ч эхэндээ төгс хүний дүр эсгэж чадна

Амьдрал яахав ээ хайр байхад мөнгөтэй мөнгөгүй хамаагүй аяандаа өөдлөөд ирдэг юмаа. Гол нь хэцүү үеүүдээ нэг нэгнийгээ орхилгүйгээр давж чадсан хосууд чинь л жаахан холдохоор бие биенээ санаад үглээд байдаг хөөрхөн өвөө эмээ болтлоо хамт амьдардаг юм шүү дээ. Заяаны хань чинь байсан ч хэрэлдэх маргалдах үе бишгүйдээ л гарна. Нөхөр нь гомдоох эхнэр нь тунирхах үеэс авахуулаад хосуудын хоёр гурав…

МӨНХИЙН ЗАЛУУ НАС – ГҮЗЭЭ

Гүзээ дархлааг дэмжиж бодисын солилцоог сайжруулдаг. Гүзээ нь холбогч эдийн агууламж өндөртэй (коллаген, редуклин). Хүний арьс нь холбоос эдээс бүрддэг байна. Тиймээс арьсан дахь холбоос эдийн уураг буюу коллагений хэмжээ буурснаар арьс үрчлээтэж, хөгшрөлт хурдан явагддаг гэнэ. Тэгвэл долоо хоногт нэг удаа гүзээ, толгой шийрний хуйх идээд байхад арьс үрчлээтэх, хөгшрөхөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой юм. Гүзээ бол малын угтвар ходоод учраас ач…

Амнаас эвгүй үнэр гарах нь ийм учиртай

Хүн бүхэнд л амны хөндийн асуудал их бага хэмжээгээр тулгардаг. Гэсэн хэдий ч өглөө болгон таны амнаас таагүй үнэр үнэртэж аль эсвэл гашуу оргиж сэрээд байн уу? Өглөө сэрэхэд амны хөндий яагаад гашуу оргидог вэ? Уламжлалт анагаах ухаанд, удаан хугацаанд амны хөндий гашуун оргих нь дотор халуунаас үүсэлтэй гэж үздэг байна. Үүнд элэг цөсний халуун болон ходоодны халуун багтдаг байна.  Тиймээс удаан хугацаанд…